Fortalece tu cuerpo y mente combinando asanas y ejercicios con pesas durante una hora. En nuestras clases de yoga dinámico todas las asanas están conectadas a través de la respiración rítmica y el movimiento inteligente; retándonos, fluyendo y disfrutando del “aquí y el ahora” al ritmo de la música.

Entrenamiento interválico o de alta intensidad ideado para mejorar tu capacidad cardio respiratoria y muscular, basado en la resistencia, fuerza y potencia de tu cuerpo. Combinando diversas disciplinas, siempre adaptando el esfuerzo e intensidad a tu capacidad. Sigue quemando calorías 24h después de finalizar la sesión, activa tu metabolismo, transforma tu cuerpo.

Fusión de ejercicios de ballet con Pilates al ritmo de la música. Aumenta la resistencia, la fuerza y la estabilidad con clases sencillas pero de alta intensidad. Ponte en forma y mejora tu rendimiento muscular de una manera divertida.

Sesión de cardio dance combinando diversos estilos: la alternativa de entrenamiento para tonificar, elevar la autoestima y liberar serotonina. Aumenta la capacidad del sistema respiratorio y cardiovascular influyendo de manera directa en la coordinación corporal.

Reduce tu estrés, relaja tus músculos, desbloquea, calma y equilibra tu alma con una práctica estática y profunda. Respetando y escuchando tu cuerpo aumenta la confianza en ti misma y en lo que eres con conciencia y aceptación.

Reduce tu estrés, relaja tus músculos, desbloquea, calma y equilibra tu alma con una práctica estática y profunda. Respetando y escuchando tu cuerpo aumenta la confianza en ti misma y en lo que eres con conciencia y aceptación.